産後 白髪

産後に白髪が増える理由

 

産後に白髪が増える理由として、個人差はあるものの母体内で起こる急激なホルモンバランスの変化が挙げられます。

 

妊娠中は体内の女性ホルモンが通常の100倍以上に増加し、既に生えている髪は抜けにくくなります。

 

ところが出産後は、それまで増加していた女性ホルモンが一気に減少します。

 

同時に栄養を赤ちゃんへ供給するために慢性的な栄養不足になり、更に慣れない育児への対応等が重なり、肉体的にも精神的にもストレスがたまっています。

 

これらの原因により白髪や抜け毛が起こると言われています。

 

白髪対策としては意識的にエネルギーの補給を行い栄養不足にならないように注意をし、同時にリラックス出来る環境作りに努め、ストレス解消を心がけます。

 

白髪対策としての白髪染めをする時は化学薬品が含まれていない、天然成分から作られた製品を使用します。

 

他の白髪対策としては、髪に必要なたんぱく質の摂取や代謝を上げる運動を心がけてみてください。

 

この時期の白髪は一時的なもので再び黒髪が戻ってきますので、あまり心配せずゆったりと体を休めることが大切です。

 

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